Hjælp til udsendte soldater, tidligere udsendte soldater eller pårørende.
Efterfølgende tekst er skrevet til soldaten, men som familie eller ven til soldaten, har du måske oplevet den beskrevne adfærd hos soldaten, eller kan genkende adfærden hos dig selv. Derfor er nedenstående interessant for alle der vil hjælpe.
Hvis du har svært ved at finde tilbage til rytmen i din hverdag, er det en god ide at få hjælp. Det kan eksempelvis være ved vedvarende søvnbesvær, misbrug af alkohol/medicin, koncentrationsbesvær, aggressivitet, besvær med at passe dit arbejde.

Dine reaktioner er ikke tegn på svaghed, men hvis du flere uger efter den svære begivenhed stadig oplever din hverdag meget belastende, bør du søge hjælp.

Du kan henvende dig til:
- Lægen på infirmeriet eller din egen læge
- socialrådgiveren på tjenestestedet eller i din kommune
- feltpræsten eller præsten i dit sogn
- psykologerne på Institut for Militærpsykologi.

Her kan du få talt situationen igennem, og finde frem til netop den hjælp, du har brug for. De har alle tavshedspligt.

Indenfor normal arbejdstid:
Lægen ved DANILOG:
- Overlæge Helmer Hansen, telefon 55 35 73 16
Socialrådgiveren ved DANILOG:
- Socialrådgiver Tommy Grønvold, tlf. 55 35 76 71

Ved behov for krisehjælp kan psykologerne kontaktes på følgende måde:
Indenfor normal arbejdstid:
Ring til Svanemøllens Kaserne på tlf. nr. 39 15 19 00
og bed om at tale med en krisepsykolog.

Udenfor normal arbejdstid:
Forsvarets krisepsykologer træffes på tlf. nr. 40 78 77 30
Mandag til fredag kl. 19.00-21.00
Weekend og helligdage kl. 13.00-15.00