Akklimatisering
Da søværnet deltager i operationer med varmeklimaer langt højere end de nordlige breddegrader,
anbefales akklimatisering i op til 10-14 dage før udsendelse. Tilstrækkelig akklimatisering
sammen med information om væskebehov er den bedste kur mod negativ påvirkning på grund af varmen.

Under ophold i varmt klima med middeltemperaturer over 25 grader, skal soldaten være forberedt på
et fald i præstationsevnen i en periode, indtil kroppen har vænnet sig til varmen. En del af
tilvænningen til et varmere klima, består derfor i en fysiologisk forøgelse af svedudskillelsen,
hvilket medfører, at væskebehovet stiger.

Derfor forbereder Søværnet sine soldater til at kunne udholde varmen, ved blandt andet at træne
i opvarmede rum og med anlagt regntøj, således at kroppen langsomt vænnes til at kunne absorbere
og tolerer varmen.

Der skal advares mod at afprøve denne træningsform uden kyndig vejledning.



Billederne viser kadetter i aktion med tabatatræning.

Yderligere information kan indhentes ved IKC / SOS.