THETIS online: Motion i rum sø

Tekst og foto: Pernille Kroer, journalist, SOK, om bord på THETIS

Kredsløbs- og styrketræning behøver ikke nødvendigvis at foregå i et motionsrum. På inspektioinsskibet THETIS er der masser af andre muligheder for motion, når besætningen færdes på skibet.

Et rør i loftet kan bruges til armgang, en brandslange kan bruges til styrketræning af armmusklerne. Eller hvad med at åbne og lukke en af skibets mange tunge luger? For slet ikke at tale om trapperne. Nogle ture op og ned ad dem kan være en god måde at få pulsen op på.

Alle møder op
"Det drejer sig om ikke at lade skibet være en begrænsning for motion, men tværtimod se de muligheder, som skibet giver. Dem er der masser af, og bruger du hele skibet som "motionsrum", lærer du samtidig skibet godt at kende ", siger premierløjtnant Mads Meincke. Han er kampinformations-og idrætsofficer på THETIS.

Som idrætsofficer går Mads Meincke foran, når det drejer sig om motion. Han er selv idrætsmand på eliteplan, og glæden ved at holde sig i form vil han gerne give videre til sine kollegaer om bord:

"Motion skal være sjovt, men en god fysisk form er også alvor. En god kondition giver dig bedre muligheder for at klare ekstreme situationer, som kan opstå, når vi sejler. Og er du fysisk stærk, er du også med til at sikre dine kollegaers overlevelse", siger Mads Meincke.

Udover at være instruktør i skibets motionsrum, arrangerer han også andre fysiske aktiviteter. Når THETIS er i havn, er det aktiviteter på landjorden, men motion er også muligt under sejlads.

For eksempel sekvenstræning på skibets helikopterdæk. Det kan godt lade sig gøre under rolige vindforhold, når skibet sejler. Her kan alle være med til blandt andet armbøjninger, mavebøjninger eller englehop.

"Nogle gange er vi mere end 30 mand til træning på helikopterdækket, og det er alle niveauer, der møder op. Også vores næstkommanderende. Det skal simpelthen lade sig gøre at dyrke motion under sejlads, og det kan det også", fortæller Mads Meincke.